La Self-Défense

Une Définition de la Self-Défense

Chacun a sa propre définition de la self-défense, tout le monde pense connaître ses principes. Pourtant il n'est pas si facile de la définir. Elle est trop souvent réduite ou dénaturée. En effet, elle ne se limite pas à la simple utilisation de techniques de combat, aussi efficaces soient-elles.

La self-défense peut se concevoir comme la mise en œuvre de tous les moyens disponibles pour échapper ou répondre à une agression.

Pour ce faire, le premier moyen d’action qui vient à l’esprit est la riposte physique et violente. Mais il y en a bien d’autres…

L’Évolution de la Self-Défense

L’origine de la self-défense remonte probablement aux premiers âges de l'humanité, aux premiers conflits et actes violents. D'abord instinctive et animale, elle s'est développée dès que les hommes ont su codifier et transmettre leurs méthodes de défense ou de combat. Au fil des siècles et des guerres, avec le développement des différents systèmes martiaux, elle s'est enrichie techniquement et diversifiée. Puis, petit à petit, avec l’apparition de civilisations plus structurées et moins chaotiques, les progrès technologiques et l'évolution des mœurs, son concept a été profondément modifié. Le combat au corps-à-corps devenant de plus en plus exceptionnel, se battre pour survivre est apparu de moins en moins impératif.

Pour perdurer, la majorité des disciplines martiales a su s’adapter. Ces systèmes se sont surtout tournés vers la pratique sportive ou l'art chorégraphique. Ainsi, au fur et à mesure, des limitations sont apparues. Elles se sont transformées en règles de plus en plus restrictives, dirigées par des impératifs de sécurité toujours plus exigeants. L'ennemi est devenu un adversaire, un partenaire. D'autres méthodes ont au contraire refusé d'évoluer. Elles sont donc restées figées dans une tradition d'un autre âge. Elles se sont ainsi très éloignées des situations réelles modernes.

La Violence est Protéiforme

Dans nos sociétés contemporaines, aux institutions solides, la self-défense pourrait sembler anachronique et inutile, mais il n'en est rien. L'homme et les sociétés ont évolué, mais la violence existe toujours bel et bien. Elle a simplement changé de visage. Les situations violentes actuelles restent complexes et multiformes.

Pour être efficace dans sa réponse physique à la violence, le pratiquant doit être capable de s’adapter aux fluctuantes circonstances environnementales et à agir en conséquence. Les techniques employées se doivent d'être simples et réalistes, rapides, déterminantes et les plus universelles possibles. Ce qui différencie la self-défense des systèmes martiaux traditionnels c'est le réapprentissage et l’utilisation de nos instincts naturels de défense.
 

Si les percussions sont essentielles pour se défendre efficacement, les clés, les projections et les dégagements restent importants. Mais ce bagage technique n’est pas suffisant. Il faut y ajouter les pincements, les pressions, les griffures, les torsions, les morsures, les destructions et la connaissance des principaux points sensibles. Il est aussi nécessaire d’utiliser à son avantage l'environnement immédiat.

Des Réponses Techniques Universelles

La notion d’universalité, le choix de techniques à large spectre, apparaît primordiale. Le principe d’un apprentissage efficace passe par l’automatisation des gestes appropriés en réponse aux informations perçues. En situation réelle, ces signaux sont très difficiles à traiter, à cause de la vitesse, du stress et de nombreuses variables inconnues. En effet, il est plus facile d’intégrer que l’on va recevoir une frappe du membre supérieur droit d'un agresseur, que de comprendre qu'il envoie un direct à la gorge… Ainsi, si certaines réponses techniques permettent de contrer plusieurs possibilités d’attaques, elles doivent être priorisées.

Ce savoir technique, large et complexe, nécessite une formation appropriée et une grande ouverture d’esprit. Il n'est pas question de se limiter à un type d’apprentissage, à un style de combat déterminé. Il faut savoir regarder alentours avec humilité, être curieux et disponible, pour bien progresser sur la voie de l’efficacité. Toute discipline, qu’elle soit martiale ou non, peut enrichir nos connaissances.

La Self-Défense est un Tout

La réponse violente est le moyen indispensable à maîtriser. D’abord si l’on veut être performant dans l’autodéfense, mais aussi si l’on veut bien en comprendre toutes les subtilités. Ce volet technique est l’outil par lequel on décortique, on corrige, on ressent, on intègre en profondeur les principes et les potentialités de la self-défense. Pour autant, il ne faut surtout pas négliger le reste.

Quoiqu’en disent certains, sorties de leur contexte, les agressions crapuleuses restent rares. Par contre, de nombreuses situations banales peuvent vite dégénérer et se terminer en drame absurde. Lorsqu’une agression est commise, elle peut être vue comme le résultat malheureux d’évènements antérieurs successifs. Ainsi, il est légitime de penser que si l’on parvient à intervenir sur cette chaîne événementielle, on pourra éviter le problème avant même qu’il n’arrive. A qui sait anticiper, analyser et comprendre, les possibilités d’enrayer le processus sont nombreuses et très accessibles. C’est ici que le principe de la sécurité, de la prévention et de la dissuasion prend tout son sens.

Malheureusement, parfois, tout montre que l’agression est là, inévitable. C’est le temps de l’action. Pendant l’action tout va très vite, le stress est intense. Il est difficile de garder raison et lucidité, d’appliquer les bons comportements. Même si l’action a bien rempli son rôle et mis un terme à la violence, tout ne s’arrête pas là… La self-défense doit donc aller au delà.

Les bonnes pratiques qui suivent l’action sont très importantes, souvent elles permettent de mesurer la pertinence d’une intervention et la qualité des intervenants. Avoir les bons automatismes peut vraiment s’avérer essentiel. Ainsi, savoir alerter et porter secours, connaître les grands principes de l’enquête de police, mesurer les impacts physique et psychologique sont des compétences à ne pas négliger dans l’étude de la self-défense.

Aller vers le Savoir Agir

Pouvoir appréhender les agressions en tous genres est déjà très bénéfique pour la confiance et la sérénité. Mais on peut imaginer encore bien plus : savoir lutter contre toutes les formes d’atteinte, contre tout ce qui rend la vie plus pénible.

Il est démontré qu’avec un peu plus d’informations, de conseils judicieux, beaucoup de complications et de souffrances peuvent être évitées. Ces savoirs doivent toucher de nombreux domaines, parfois très différents.

Connaître les fonctionnements de l’être humain et l’organisation de ses sociétés, être capable de reconnaître puis d’analyser les situations à risques et savoir adopter son comportement en conséquence sont autant d’atouts qui facilitent la vie et limitent l’impression d’insécurité.

C’est ce concept d’autodéfense que S.P.A.D. SELF-DEFENSE se propose de transmettre : une self-défense douce, complète et utile au quotidien, qui sait devenir brutale et sans concession si la situation l’exige.
 

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